סיגל אביטל התפתחות בתנועה

JKA Feldenkrais

שיעורי תנועה פרטני - קבוצתי

שמי סיגל אביטל ילידת 1969
בהכשרתי מורה לשיטת פלדנקרייז
ולגישת JKA לעבודה עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים – שפיתח ג'רמי קראוס.
בעלת רקע והכשרה ברפואה סינית , עוסקת בריפוי ותנועה מזה 20 שנה.
החל משנת 2006 עובדת ומלמדת שיטת פלדנקרייז לקהל הרחב
מבוגרים , צעירים, שיקומים כמו כן: אומנים בתחומים שונים : רקדנים , שחקנים ומוסיקאים.
ניהלתי בפועל את שני  קורסי ההכשרה היחידים שהיו בארץ בגישת  JKA , בניהולו הפדגוגי של ג'רמי קראוס , 
 למורים לפלדנקרייז ולאנשי מקצוע מתחומי התרפיה ותנועה,
לעבודה עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים והתפתחות הילד.
בשנת 2014 הוכשרתי בכובעי הנוסף באוניברסיטה הפתוחה בהפקה , ניהול אירועים וכנסים.
כיום מתגוררת בקיסריה , אמא לשני בנים בוגרים , בעלת קליניקה פרטית ומלמדת באיזור קיסריה, כרכור - פרדס חנה.
מלמדת שיעורים בקבוצות ATM וגם שיעורים פרטיים FI למבוגרים, צעירים
ליווי התפתחותי לילדים בגילאי גן ובי"ס , אני מלווה תהליכי התפתחות רגילה 
וגם ילדים עם עיכובים התפתחותיים ובקשת הרחבה של צרכים מיוחדים.
לאורך השנים עבדתי עם מגוון רחב של אוכלוסיה וליוויתי תהליכים שונים , 
כגון : שיקומים לאחר ניתוח החלפת מפרקי ברכיים, בעיות אורטופדיות, 
שיתוק כתוצאה מCVA, כאבי גב וגפיים כתוצאה מיציבה לקויה , פריצות ובלטי דיסק,
כמו כן עבדתי וליוויתי אמנים מתחומים שונים : רקדנים, זמרים ושחקנים – בעבודה על יציבה שיכלול יכולות ביטוי 
ומימוש הפוטנציאל על הבמה ותהליכי למידה ועומק – להתפתחות אישית .

האני מאמין שלי
קשר ישיר בין היציבה, והתפקוד המוטורי , פיסי, תנועתי לדפוסי מחשבה ,התנהגות ומצב רגשי / רוחני.
אני נוהגת להתייחס בשיעוריי  לכל האספקטים הרגשיים, קוגניטיבים,  תנועתיים , פיזיים ורוחניים .
לרוב אני רואה מיד את ההשפעה על דימוי הגוף , הביטחון העצמי והרגשה כללית טובה יותר.
תלמידים מדווחים על תחושות טובות ,ערניות, וחיונית אחרי שיעורים.
אני נוכחת בעצמי בשינוי שחל לפני ואחרי השיעור ובהמשך הדרך.
אני מלווה אנשים באופן פרטי וכן בקבוצות בתהליכים לאורך זמן . השינויים בעקבות השיעורים מחלחלים אט אט ובעקביות
אל שגרת החיים של המתמידים /ות . השינוי וההתפתחות מתרחש באופן הדרגתי ויציב ונשמר לתקופות ארוכות ומשמעותיות.
אחד הדברים הקסומים בהוראת פלדנקרייז הוא השינויים שקורים כתוצאה מההבנה העמוקה של התלמיד/ה
שהכאב/ מחלה /בעיה היא תוצאה של שימוש/ מחשבה והתנהגות שנתונה לשינוי והאחריות לשינוי ולשיפור המשמעותי היא בידי התלמיד/ה בעצמו/ה
תפקידי כמורה הוא להיות נוכחת בתהליך הלמידה , ללמד ולתמוך כיצד להקשיב ולהשתמש בעצמך בצורה יעילה וטובה יותר - לשכלל את היכולת
אני מוצאת שהגישה והדרך הזו היא דרך של חינוך מחדש (כפי שמסביר זאת ממציא השיטה ד"ר משה פלדנקרייז בספריו) 
ומי שבוחר לאמץ את הדרך תרגול/מחשבה הזו  לחייו , יוצא נשכר באיכות חיים טובה ומודעות עצמית וסביבתית גבוהה. 
אסכם בשני משפטים האהובים עלי במיוחד של ד"ר משה פלדנקרייז המעבירים את רוח השיטה :
 "אם אתה יודע מה אתה עושה - אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה " 
  "  איכות התנועה שלך  -  היא איכות החיים שלך "

























                            


ממציא השיטה ד"ר משה פלדנקרייז
ד"ר משה פלדנקרייז (1904-1984) עלה לארץ מרוסיה כחלוץ צעיר. בשנת 1933 קיבל תואר מהנדס במכאניקה ובחשמל ודוקטורט בפיסיקה מטעם הסורבון (פריז)
במשך ארבעים שנות חייו הבאות פיתח ד"ר פלדנקרייז שיטה חדשנית ומקיפה לפיתוח היכולת האנושית באמצעות תנועה. הוא השאיר אחריו ספרים, תיעוד רב של עבודתו והקלטות של כאלף שיעורי תנועה העוסקים במגוון עצום של אפשרויות התנועה האנושית.

ייחודו של פלדנקרייז הוא בכך, שגיבש שיטה יישומית, לימודית, המדגישה בתהליך הלמידה את ה"איך" בניגוד ל"מה"..
שיטת פלדנקרייז עוזרת לאנשים עם קשיים או כאבים הקשורים ליציבה,
לשיפור תנועת  המפרקים, לאנשים עם כאבי גב,
לבעיות קואורדינציה ושיווי משקל  .
כמו כן לשיפור תחושה עצמית, להקלה על נשימה, ליציבה זקופה בלי מאמץ,
לשיפור הגמישות (גופנית ושכלית), להרמוניה וחן תנועתי,
היא משדרת כבוד לגוף, מפתחת עצמאות אחראיות ויכולת למידה בכל התחומים.
מרחיבה את טווח , גמישות והרפרטואר התנועתי ומונעת כאבים ואי נוחות כתוצאה מיציבה לקויה ,
מונעת עומס על השלד ועל המפרקים.
שיטת פלדנקרייז עוזרת לאנשים עם עקמת, אחרי תאונות וניתוחים, לבעיות פרקים, בעיות עצבים, פריצות דיסק, תהליכי שיקום מניתוחים אורתופדים.
שיטת פלדנקרייז עוזרת לנשים בהריון ואחרי לידה.
לילדים הסובלים משיתוק מוחין, מאסימטריה, עקמת ועוד

שיטת פלדנקרייז מתאימה לאמנים, רקדנים, שחקנים, ספורטאים, מוזיקאים וזמרים, להשתמש בעצמם ביתר חן וקלות, בשכלול היכולת בביטוי על הבמה
מאפשרת שימוש נכון בגוף –נפש לצורך שכלול האמנות בכל תחום
משה פלדנקרייז האמין כי כל אדם יכול לטפח את המודעות לגופו ובאמצעותה הוא מממש את יכולתו ומשפר אותה בכל תחום. הוא האמין שגוף ונפש מהווים אחדות, מכלול אחד שאינו ניתן לפירוק.
שיפורים בתנועה יביאו, לפיכך, לא רק לשכלול יכולתו הפיסית של האדם, אלא ישפיעו גם על יכולתו הרגשית, השכלית, התחושתית- על האישיות וחווית החיים כולה .

לדרך חשיבתו של ד"ר פלדנקרייז ולשיטתו יש השפעה הולכת וגוברת על כל התחומים העוסקים בלמידה ובהתנהגות האנושית. שיטתו קנתה לה מהלכים רבים בעולם, והיא נלמדת זה עשרות שנים על ידי ממשיכי דרכו ברחבי העולם.
..
שיעורי התנועה בפלדנקרייז וJKA קבוצתיים ואישיים  מיועדים לתחזק ולשמור על יציבה ותנועה טובה , בריאות הגוף והנפש.
שיטת פלדנקרייז מיועדת לכל מי שמעוניין להתחבר ליכולות הטבעיות שלו לנוע, לחשוב ולהרגיש. אם תרצו להרגיש יותר נוח בישיבה מול מחשב, במשחק עם הילדים או הנכדים, או כשאתם עוסקים בתחביב בזמנכם הפנוי, שיעורים עדינים בשיטת פלדנקרייז יכולים לשפר את תחושתכם הטובה.
כשתלמדו להתנועע בפחות מאמץ החיים יהפכו קלים יותר. שיטת פלדנקרייז מתמקדת בקשר בין תנועה ומחשבה. בעקבות זה מתפתחות מודעות ויצירתיות יחד עם שיפור פיזי. כל אחד ואחת, החל מילדים, מתבגרים , ספורטאים ואמנים ועד מנהלים רואי חשבון ופנסיונרים יכולים

אחרי התנסות בשיטת פלדנקרייז אנשים מבטאים את תחושתם השלווה והרגועה. הם נושמים יותר בקלות ומחשבותיהם מתבהרות. תהליך הלמידה טומן בחובו הפתעות ותובנות אישיות.
שיעורים מוצעים בשני אופנים ומאפשרים לכל אחד לבחור את דרך הלמידה המתאימה לו ביותר.
שיטת פלדנקרייז שייכת למשפחת טכניקות היציבה והמודעות בתנועה.

בשיעורים קבוצתיים המורה ילווה אתכם בסדרת תנועות עדינות שכוונתן לפתח מודעות איך אתם מתנועעים. השיעורים מתבצעים בשכיבה על מזרונים, בישיבה ואף בעמידה.

שיעורים אישיים מתוכננים לצרכים המיוחדים של כל אחד ואחת. המורה מנחה אתכם על ידי מגע בתהליך של גילוי עצמי. השיעור מתנהל תוך כדי מגע, בלבוש מלא, ללא כאב, על מיטת טיפולים מיוחדת.
לא משנה באיזו דרך תבחרו, שיטת פלדנקרייז תעזור לכם להתמודד עם קשיים הנוצרים בעקבות לחצים, תאונה, מחלה או שימוש לא יעיל בעצמכם.
שיטת פלדנקרייז  מיוחדת בכך שלא תשמעו מה נכון ואיך צריך, כי תלמדו לקחת אחריות ולהחליט בעצמכם.



פלדנקרייז
גישת JKAגישת JKAגישת JKA

גישת JKA - לילדים בעלי צרכים מיוחדים המבוססת על עבודתו של ד"ר פלדנקרייז שפיתח ג'רמי קראוס  , מומחה בעל שם בינלאומי בתחום.
גישה ייחודית זו  עוסקת בתהליכי למידה ושיקום  עוזרת לילדים לגדול ללמוד ולהתפתח .
ילדים  עם אתגרים  בקשת רחבה כגון  שיתוק מוחין  , תאונות, ילדים על הרצף האוטיסטי, בעיות גנטיות ,ספסטיות כתוצאה משבץ סקוליוזיס ועוד.
נכון  להיום התקיימו שני קורסים להכשרת מטפלים בארץ עם גרמי קראוס 

בארבע שנים האחרונות פגשתי ועבדתי עם הרבה משפחות וילדים בארץ ובחו"ל - ברוסיה ובאודסה.
ראיתי  הרבה מקרים הנפוץ בהם   שיתוק מוחין ושילוב של עיכובים התפתחותיים מסיבות שונות .
ילדים אלו זקוקים למערך תמיכה גדול של טיפולים מכל הקשת בחיי היומיום שלהם
כגון  פיזיותרפיה , הידרותרפיה , קלינאי תקשורת וכ"יוב.
השיעורים בגישת JKA משתלבים במערך הטיפולי ולפי התגובות של ההורים
 אנחנו לומדים כמה הגישה שלנו מקדמת אותם והם מדווחים על דברים חדשים שהם רואים בילד/ה   
 באופן כזה שהם מקבלים גם כלים לעזור לילד בעצמם , בגישה הזו קיימת חשיבות רבה לסביבה של הילד, 
שהיא קודם כל המשפחה הגרעינית והמטפלים/ות שהם הקרקע והסביבה האורגנית של הילד להתפתח, 
לכן חשובה האינטראקציה והליווי גם של המשפחה והמטפלים . 

החזון  שלי :
1. לחשוף ולהנגיש את גישת JKA ולהגיע ליותר ילדים ומשפחות בארץ ובעולם.
2. לאפשר להם לשלב בין שני הדברים החיוניים ביותר עבורם כמשפחה לילד בעל צרכים מיוחדים ולשלב להם:  נופש ושיקום 
 מאחר והגישה עוסקת בתהליכי למידה המשמעות של עבודה יומיומית היא גדולה עבור הילד/ה
לעומת שיעור אחת לשבוע ובמקרה הטוב פעמיים בשבוע
מהביקורים והעבודה שלי ברוסיה ובאוקראינה בעיקר למדתי וראיתי תוצאות בעלות משמעות וערך רב
בעבודה הרציפה .
הפקה והשתלמויותהפקה והשתלמויות
בד בבד – ארגון בתנועה
סדנה חוויתית למורים בשיטת פלדנקרייז

בהדרכת סיגל אביטל ואיריס ראובני

בשנה האחרונה חקרנו יחד שימוש בבדים כאמצעי עזר לשיעורי FI
וכן אפשרויות יישום בשיעורי ATM
במהלך החיפוש יחד גילינו את היתרונות המיוחדים בשימוש בבדים
ומצאנו את העושר הגלום ביכולת לתלות את הבד מלמעלה ולהיעזר בו בשלל דרכים.
צללנו יחד לעולם שלם של אפשרויות חדשות ומרתקות, אותן אנו שמחות ונרגשות לחלוק אתכם/ן.
במפגש זה נמשיך לחקור את הקשרים בין מרכיבי השיעור הקבוצתי לבין השיעור האישי ונוסיף להיעזר בבדים על-מנת לחדד את האינפורמציה שניתן לתת לתלמיד גם בשיעור האישי וגם בשיעור הקבוצתי
בד בבד 16/7/2021
בתאריך : 16/7/2021
יום: ו' בין השעות : 9:30 – 13:00
בקיסריה כנרית 28

כמה מילים עלינו: סיגל אביטל


– בוגרת קורס מורים אוניברסיטה 1 משנת 2006, בניהולו הפדגוגי של
ג'רמי קראוס. בוגרת ומנהלת אדמיניסטרטיבית של קורס בגישת JKA - עבודה עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים. מלמדת מבוגרים וילדים בסטודיו פרטי בקיסריה.

איריס ראובני עמרי


בוגרת קורס מורים חיפה משנת 2000 , בניהולו הפדגוגי של ג'רמי קראוס. בוגרת סמינר הקיבוצים בהוראת תנועה ומחול משנת 1992, למדה ולימדה מארשל דאנס (שפיתח הלל קראוס) העוסק בשילוב אמנויות לחימה רכות עם ריקוד ופלדנקרייז. מלמדת כיום בעיקר מבוגרים בעין החורש ובסביבה.

תשלום מראש בביט: 250 ש"ח כולל מע"מ

JKA/ ליווי התפתחותי

220
  • Add Any Text Here
  • Offer Your Services

פלדנקרייז אישי

250
  • Click Edit in The Pages
  • Edit This Text

קבוצה

50

תשלום דרך ביט כולל חשבונית

250